Друзья!
Уже открыта регистрация на Big Boulder Battle 2017!
Не упусти свою возможность принять участие в празднике силы и спорта)))
Заявки СЮДА ;)
Режим работы
Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
Работа зала  14:00 - 22:00  10:00 - 22:00  10:00 - 22:00  10:00 - 22:00  10:00 - 22:00  12:00 - 20:00  12:00 - 20:00
Детская секция  17:00 - 19:00 - -  17:00 - 19:00 - - -
Групповые занятия  19:00 - 22:00  18:00 - 22:00  19:00 - 22:00  18:00 - 22:00  19:00 - 22:00 -  14:00 - 20:00
Льготный тариф *  14:00 - 17:00  10:00 - 17:00  10:00 - 17:00  10:00 - 17:00  10:00 - 17:00 - -
     Внимание!
     Скалолазная зона начинает работу с 12:00 в связи с утренней уборкой помещения. Кампус-борд, зона разминки и лаундж-зона полностью доступны и работоспособны;) Спасибо за понимание!

     Примечание:
     * - Льготный студенческий тариф действителен только при предъявлении студенческого билета.
Ближайшие мероприятия
1-14.11.2017 Mad Blocks Autumn fest 2017

Mad Blocks Autumn fest 2017

Друзья!

Осенний Mad Blocks пройдёт в обновлённом формате.

В этот раз готовить трассы для вас и сражаться за ваши симпатии и предпочтения будут специально приглашенные профессиональные спортсмены. Список пока не оглашаем, тянем интригу :)

Как это будет:
Каждый подготовщик крутит 10 боулдеров и, разумеется, где чья трасса, участники соревнований знать не будут - своего рода слепая дегустация ;)
В карточках напротив каждой трассы будет графа для отметки понравившейся трассы. У каждого участника будет по 5 "лайков". По сумме проставленных вами баллов мы и определим победителей.

Помимо славы и признания скалолазов, постановщиков ждут денежные призы.

Кроме того, вас ждёт куча новых интересных рельефов и зацепов :)

Пора начинать готовиться к битве!
И ПУСТЬ ПОБЕДИТ СИЛЬНЕЙШИЙ!

9-22.10.2017 Интенсив-курс

Двухнедельный интенсив-курс от тренеров скалодрома "ЦЕХ"

Интенсив-курс представляет собой сконцентрированную
программу тренировок, целью которых является:
- улучшение техники лазания;
- рост физической формы;
- получение навыков работы на специальных тренажерах;
- понимание основ тренировочного процесса.

Интенсив-курс состоит из 6-ти занятий в течении 2-х недель,
в ходе которых будет рассмотрена теоретическая основа
и отработаны практические навыки по каждой из тем курса.

Темы занятий курса:
1) Хронометраж тренировки. Построение тренировки.
Разминка. Работа над проблемами и отработка движений.
Знакомство с СФП. Заминка и растяжка.
2) Теоритические и практические основы занятий на
кампус-борде. Техника постановки ног в лазании.
3) СФП и ОФП в скалолазании. Силовая выносливость в лазании.
4) Кампус-борд тренинг. Развитие взрывной силы.
Прыжки и динамика.
5) Систем-борд тренинг. Упражнения для развития силы кисти.
Хваты зацеп и расположение на стенде.
6) Чтение болдрингов. Работа с рельефами и плоскостями. ОФП.
7) Бонусное занятие: ответы на вопросы о тренировках.

Данный курс создан для тех, кто уже имеет некоторый опыт
лазания, но не хочет останавливаться на достигнутом.
Минимальная категория лазания для участников - боулдеринг 6а

Начало занятий в 19:00. Длительность одного занятия - 3 часа.
Расписание: понедельник, среда пятница с 9.10 по 22.10
Количество участников интесив-курса ограничено (10 человек)

Запись на курс проводится по 50%-ной предоплате.
Стоимость курса - 2200 грн
*в стоимость курса входит абонемент на посещения зала на 2 недели.